スタジオレッスン

ピラティス

ピラティスとは

ピラティスは、皮膚の真下にある表面的な筋肉(アウターマッスル)だけでなく、深層に位置する骨を支える筋肉(インナーマッスル)を強化します。
また、身体への意識を高め、力強い、疲れ知らずの身体を作り上げます。
ヨガがストレッチを中心に行うものであるのに対して、ピラティスは筋肉を活性化し、バランスをとれるように導いてくれるメソッドです。
提唱者、ジョセフ・ピラティスは、次のように表現しています。
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」

 

ピラティスで期待できる効果

  • ウェストラインがきれいに
  • 姿勢が良くなる
  • 腰痛が改善する
  • ヒップアップする
  • 肩こりがよくなる
  • 冷え性改善 等々

 

レッスン

インストラクター CHINA

PROFILE

1975年生。 5歳よりバレエ、20代よりチアダンスに親しむ。
国際線CAとして、フライトの傍ら、ロンドン、ニューヨーク、シカゴ、パリでピラティス、バレエ、ジャズのレッスンを受ける。
日本航空PRダンスチームのメンバーとして、清水エスパルスチアガール、日本航空JALRABBITSチアガールなどで活躍。北京、杭州、シカゴ、バンクーバーや日本全国のPRステージで踊る。
長年の悩みの種の腰痛が緩和したり、心身のバランスが整っていくのに魅了され、このすばらしさを腰痛や産後の 体型が戻らないと悩む方、肩こりなどちょっとした体調不良に悩む方たちに伝えたいと思い、インストラクターに。
二児の母としての妊娠出産経験をふまえて行うレッスンには定評がある。VERYなど雑誌にも多数掲載あり。

資格

FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
DK BODY ネバダ州立大学公認マタニティピラティスインストラクター
BESJ マスターストレッチインストラクター
AEAJアロマテラピーアドバイザー
日本ソムリエ協会ソムリエ
(株)ビジョンテックビジネスマナー・接遇インストラクター
ハングル検定3級


インストラクター MISA

PROFILE

運動とは無縁の生活の中、運動不足解消のために始めた「ヨガ」「ピラティス」。その2つに出会い、人生で初めてカラダを動かす事の喜びを知り、すっかり魅了されてアパレル業界からインストラクターに転身。
現在は、都内を中心に活動。運動初心者?アスリート、中学生・高校生にも指導を行う。
また、山登り・ランニングなど「アウトドアな運動」とミックスしたイベントや「食」とコラボしたイベントを展開。趣味としてインド・ハワイでヨガ、ロンドン・NYでピラティスを学ぶなど世界の「ヨガ」「ピラティス」に触れ知識を深める。

資格

PHIピラティスマット1&2インストラクター
本橋恵美認定アスリートピラティスインストラクター
ISHTA YOGA認定インストラクター(全米ヨガアライアンス200時間取得)
ISHTA YOGA認定マタニティヨガインストラクター
FUNCTIONAL ROLLER PILATESマスタートレーナー


インストラクター JIPPO

 

PROFILE

TOKYO DISNEY LANDのダンサーを経て、数多くのアーティストのバックアップダンサーとしてPV、TV、ツアーなどに参加。
(倖田來未、SMAP、BOA、松田聖子、谷村奈南、伊藤由奈、島谷ひとみ、etc…)
西野カナ、アリーナツアー「IS THIS LOVE?」振り付け他、アーティスト、俳優のプライベートレッスンも指導。

資格

FTPベイシックマットピラティス資格


妊娠中にピラティスを行なうことが良い理由

突き出るおなか、薄くなる腹筋に対して、正しい姿勢筋バランスの保持に有効的です。
ピラティスで効果的な呼吸を促すことで、肋骨間の痛みを和らげることができます。
また、日々のピラティスエクササイズによってストレスを解消し、血液の流れがよくなります。お産そのものの時、(出産時)力まず、生むことができます。
赤ちゃんができるだけ苦しまない為にも、お母さんが骨盤の後傾を練習することは大切です。

 

産後にピラティスを行なうことが良い理由

妊娠中には腹筋をうすくしながら赤ちゃんを育てているので、ピラティスはこの腹筋の回復にとても役立ちます。 重い胎盤、羊水、そして赤ちゃんの体重を骨盤の底で支えるので、骨盤底筋群はどんどん伸び、 パワーがなくなります。
また、出産時、膣は赤ちゃんの通り道なのでダメージを受けてしまいます。
ピラティスは 、このような骨盤底筋群の回復にめざましく働き掛けます。
妊娠中、赤ちゃんが育つのと同時におなかが前に突き出し、乳房はとても大きく張ります。
そのために胸椎は思い切り後湾し、腰椎は前湾して妊婦さんは妊娠期間中を過ごすことになります。
この姿勢や、筋バランスを整えることにピラティスはとても有効です。

 

レッスン

インストラクター CHINA

PROFILE

1975年生。 5歳よりバレエ、20代よりチアダンスに親しむ。
国際線CAとして、フライトの傍ら、ロンドン、ニューヨーク、シカゴ、パリでピラティス、バレエ、ジャズのレッスンを受ける。
日本航空PRダンスチームのメンバーとして、清水エスパルスチアガール、日本航空JALRABBITSチアガールなどで活躍。北京、杭州、シカゴ、バンクーバーや日本全国のPRステージで踊る。
長年の悩みの種の腰痛が緩和したり、心身のバランスが整っていくのに魅了され、このすばらしさを腰痛や産後の 体型が戻らないと悩む方、肩こりなどちょっとした体調不良に悩む方たちに伝えたいと思い、インストラクターに。
二児の母としての妊娠出産経験をふまえて行うレッスンには定評がある。VERYなど雑誌にも多数掲載あり。

資格

FTPマットピラティスベーシックインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
DK BODY ネバダ州立大学公認マタニティピラティスインストラクター
BESJ マスターストレッチインストラクター
AEAJアロマテラピーアドバイザー
日本ソムリエ協会ソムリエ
(株)ビジョンテックビジネスマナー・接遇インストラクター
ハングル検定3級

当スタジオレッスンは、完全予約制です。

下欄カレンダーよりWeb予約にて承ります。

8月

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9月

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12:00

※毎週月曜日13:30★は、「ママピラティス」を行います。事前にお問い合わせください。

 

 

 

商品販売のご案内

通常、通販にて販売している当社取り扱い商品(化粧品、バスケア商品等)の直接販売もしております。
近くのお越しの際やスタジオレッスンにお越しの際に、是非お立ち寄りください。

 

自宅で手軽に炭酸泉入浴ができる入浴料タブレット。浴槽に1錠ポトンと落とすだけで炭酸泉浴が楽しめます。「重炭酸イオン」発生タイプなので、美容、健康、リラックスに効果的。重曹・クエン酸・炭酸のトリプルパワーをお楽しみください。

 

自宅でかんたん炭酸泉浴

お湯を張った浴槽に炭酸泉タブレット/入浴用(50g)1錠を落とすだけで、かんたん手軽に炭酸泉浴が楽しめます。
無香料なのでにおいが気になる人にも安心してお使いいただけます。
パッケージカラー3色 オレンジ/ブルー/ピンク
※お中元やお歳暮、記念品、プレゼント、その他各種お祝い等のご贈答品にご活用ください。

さっと溶かすだけで朝晩の洗顔にも便利

小鼻の黒ずみやニキビにも効果的な炭酸泉クレンジングが手軽にできる炭酸泉タブレット/洗顔用(5g)。ぬるま湯に1~2錠を溶かすだけで炭酸泉ができあがります。重曹・クエン酸・炭酸のトリプルパワーでお肌の状態を活性化。毎日の洗顔やヘッドスパにお使いください。

大切な方へ。炭酸泉タブレット・ギフト用セット

炭酸泉が自宅でも手軽に楽しめるタブレットのギフト用パッケージ。
炭酸泉タブレット/入浴用と洗顔用がセットになっています。健康志向の方や美容が気になる方へのプレゼントとしてはもちろん、お世話になった方へのお礼としてもいかがでしょうか。

 

入浴方法

全身浴

ぬるめの湯(38℃~40℃)に炭酸泉タブレット/入浴用(50g)1錠を入れてください。
すぐに重炭酸イオン(HCO-)が発生。
手を入れてみると、細かい泡が皮膚に付着し、皮膚から組織へ直接、重炭酸イオンが吸収されます。10~15分ほどかけてゆっくり入ります。
※一般家庭の浴槽は、150~200Lが一般的で、その容量に対し炭酸泉タブレットは、45g~60gが適量となります。

洗顔

朝夕の洗顔の際、炭酸泉タブレット/洗顔用(5g)を1錠、ぬるめのお湯に溶かしてお楽しみください。

洗髪

シャンプー後、ぬるめのお湯を張った洗面器に炭酸泉タブレット/洗顔用(5g)を3~4錠を入れ、髪全体に行き渡らせ浸透させること約10~15分。
重炭酸イオンを吸収することで、健康な頭皮をつくることを助けます。(毛髪の発育)
また、クレンジングの作用で、髪と頭皮に付着した酸化物(シリコンなど)や活性酸素を除去し、髪を素髪の状態(べたつきのない、ふんわりとした髪)に戻してくれます。
洗い流さずに乾かすだけ、リンス、トリートメント要らずのヘアケアで、美髪効果が楽しめます。

足湯

からだの中でも最も下に位置するのが足です。
したがって、足から心臓に戻る血液は重力に逆らって心臓まで昇っていかなければなりません。
ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれ、「筋肉の収縮運動」と「静脈の逆流防止弁」の働きによって血液を心臓へ還流する非常に重要な部位ですが、高齢者やデスクワーク等の運動不足により、その機能の低下が原因で血流が悪くなっている方が大変多いのが現状です。
そこで、血液の心臓への還流を助ける「足湯」は、簡単にできて、しかもコストが安いことで今大変注目されています。
この足湯をさらに効果的にするのが、炭酸足湯です。

ぬるめの湯(38℃~40℃)に炭酸泉タブレット/入浴用(50g)1錠(高濃度)、もしくは洗顔用(5g)を3~5錠入れてお楽しみください。(簡易な少し大きめのゴムバケツで充分お楽しみいただけます)

 

炭酸泉とは

炭酸泉とは、水やお湯に炭酸ガス(CO2)が溶け込んだものであり、炭酸ガス(CO2)が、1,000ppm以上溶け込んだもの。
※1,000ppmとは、水分1リットル中に1,000mgのことを言います。
中でも、1,000ppmを超える高濃度の炭酸泉は「療養泉」とされ、ヨーロッパでは「心臓の湯」と言われ、古くから健康維持や健康増進、治癒、リハビリなどに利用されています。
とくにドイツでは、保険適用によって有効活用されるなど、近年医療の現場などでも大変注目されています。
日本には、この条件を満たす天然の温泉はごくわずかで、なかなか入ることができません。
そのため、人工的に炭酸泉を作りだそうと、大型で高価な炭酸泉発生装置が開発され、医療施設などに導入されています。

皮膚に炭酸の気泡が付着

炭酸泉内の炭酸ガスが皮膚を通過し体内に入ってきます。

皮膚から組織に二酸化炭素を吸収

炭酸ガスは皮膚を通過する非常に小さな分子で、簡単に皮膚内を通過し毛細血管の中に入っていきます。

血管の活発化により「皮膚紅潮」が起こる

毛細血管は、進入してきた炭酸ガスを老廃物としてみなし、洗い流そうとするため、血管内の酸素を送り込みます。

 

重炭酸イオン

炭酸泉タブレットは、炭酸ガス(CO2)の発生のみならず、重炭酸イオン(HCO3-)をも発生する入浴料です。
重曹が水に溶けると、弱アルカリ性の重炭酸イオンが発生します。
この重炭酸イオンは、細胞を取り囲む体液や血液中に一定濃度で溶け込むことによって、人体の細胞が、生命活動を営むために最適なPH(酸性、アルカリ性の度合い)バランスを一定に保ちます。
人間のみならず、あらゆる生物が生きていく上で、きわめて重要な働きをしています。
また、重炭酸イオンのもう一つの注目すべき働きは、細胞内でエネルギーを作り出す“ミトコンドリア”という器官が活発にエネルギーを産出できるよう、活動環境を整えます。
ミトコンドリアは、「細胞の発電所」といえる器官で、細胞内に運ばれてきたブドウ糖などの栄養素を、酸素を使って燃やし、ATP(アデノシン三リン酸)という、あらゆる生命活動に必要な生体エネルギーを合成しています。これを「TCAサイクル」といいますが、重炭酸イオンは、ATP合成の重要な過程の一つに関与しており、生体エネルギーを作り出す上でも、欠かせない物質なのです。

効用

炭酸ガス(CO2)、重炭酸イオン(HCO3-)は命を支える物質です。
しかも、重炭酸イオンタブレットは、炭酸ガスと重炭酸イオンを同時に発生し、高濃度を長時間キープ。
効果を持続させることができます。

重炭酸イオンの効用

【腸内環境の改善】

体内の腸管には、全身の免疫細胞(病気への抵抗力に関係する細胞)の60%以上が集中しており、また、腸内には300種類以上、約120兆個もの腸内細菌が棲息しています。
その腸内細菌には、有害物質や病原菌を無害化し、腸内でビタミンを合成するなど、健康維持に欠かせない役目を果たしているものもあります。
腸内細菌のバランスを整え、腸管の免疫細胞と協力して人体の健康が保つよう、腸内のPH環境を整えていきます。

腸内環境のバランスを整えるために、和食を摂取するとともに、入浴においても重炭酸イオンを体内に摂りいれることで、より太りにくいカラダを作ります。

【スキンケア】

素肌づくりにも大いに役立ちます。
お風呂の湯に溶け込んだ重炭酸イオンは、表皮を通してゆっくりと吸収され、皮膚の深い部分である真皮の毛細血管から血中に入っていきます。
吸収された重炭酸イオンは、全身の細胞が活発に働くための最適な体内バランスを整えると考えられます。

【クレンジング】

重曹はお湯の中でナトリウムと重炭酸イオンに分かれ、ナトリウムは皮膚の表面に残りますが、これがクエン酸と反応すると「クエン酸ソーダ」という物質に変化します。
クエン酸ソーダは、弱アルカリ性石けん成分であり、表皮を柔らかくし、古い角質層を優しく洗い流してくれます。
これにより、お湯に溶け込んだ重炭酸イオンや炭酸ガスが、より吸収されやすくなる、というメリットがあります。

 

導入事例

ご家庭で楽しむだけでなく、炭酸泉タブレットを活用したビジネスの展開が拡大してきています。
特に、理美容院での導入は著しく進んでおり、現在、全国60万店舗中、20万店舗より炭酸泉タブレットの発注をいただき、新たな付加価値サービスとして、ヘッドスパ・ヘッドマッサージに応用され、顧客満足度アップに繋がっています。
ヘッドスパ・ヘッドマッサージは、エステティックサロンにも波及し、導入に関する多くのご相談を受けております。
また、旅館やホテルなど宿泊施設の大浴場での炭酸泉浴サービスとしても炭酸泉タブレットは注目を集めています。
業界問わず、さまざまなシーンで炭酸泉タブレットはご活用いただけます。

森星さんの1stスタイルブックに当社の炭酸泉タブレットが紹介されました

世界的ファッションデザイナーの森英恵氏の孫娘であり、国内外の雑誌や広告、ファッションショー等で活躍する、モデル・森星(もり・ひかり)。
「王様のブランチ」(TBS系)のレギュラーを務めるなど、テレビ番組にも多数出演中の今いちばん気になるモデル・森星のファッション&プライベートをはじめて明らかにするスタイルブック!

森星 スタイルブック「star」(講談社)

★プロフィール
森星 もり・ひかり
1992年4月22日生まれ 東京都出身
祖母に世界的デザイナーの森英恵氏を持ち、ファッション一家で育つ。
雑誌「CanCam」の専属モデルを経て、現在は国内外の雑誌・広告・ファッションショーで活躍中。
「王様のブランチ」(TBS系)や2015年4月からは「新チューボーですよ!」(TBS系)にレギュラー出演するなど、活動の場を広げている。